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  금연을 위한 행동수칙 6가지 흡연이 해롭다는 것은 알지만 그 중독에서 벗어나기가 쉽지 않으며, 많은 흡연자들 중 금연을 시도를 해본 사람이 거의 없을 정도로 우리한테는 금연이 극악의 문제인 것 같습니다. 그래서 흡연자들은 늘 끊어야지라는 말만 반복하면서 담배가게에서 담배를 사고 있는 자신을 보게 됩니다. 흡연은 우리의 건강에 좋은것이 하나도 없습니다. 흡연은 암, 심장병, 폐질환, 뇌졸중 등 다양한 질병을 유발합니다. 흡연은 노화를 촉진하고 치아와 피부를 손상시키는 등 외관에 악영향을 미칩니다. 흡연은 흡연시 나오는 연기로 인하여 타인에게 피해를 줄뿐만 아니라 냄새 때문에 가까이 하기를 기피하기도 합니다. 흡연은 개인경제에도 많은 영향을 줍니다. 평균 4,500원의 담배값이 한달 소비지출에 많은 비중을 차지하고 있습니다. 금연은 흡.. 건강 2023. 7. 13.

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  당근은 만병통치약 일까요? 아마도 많은 사람들이 당근은 그저 음식을 할 때 색을 맞추는 구색용으로 많이 사용하고 정작 당근이 우리 몸에 미치는 효능은 깊이 생각해보지 않은 것 같아요. 저도 그런 사람 중의 한 사람이었지만 몸에 이상을 느끼고 나서 스스로 찾아서 먹어본 결과 엄청 좋은 효과를 스스로 겪고 나서 주위사람들에게 널리 알리고자 이 리포팅을 하게 되었습니다. 당근은 베카카로틴과 비타민A가 아주 풍부한 야채입니다. 베타카로틴은 항암효과가 있고 비타민A는 시력유지에 도움이 이 되고 또한 식이섬유와 미네랄이 풍부하여 변비예방에도 도움을 주는 아주 건강한 야채입니다."비타민A의 황제"라고 불리기도 합니다.당근의 효능암예방 : 당근에는요~ 항산화물질인 베타카로틴이 풍부하여 항암효과가 있어 꾸준히 드시면 대장암, 폐암, 위암등의 암을.. 건강 2023. 7. 12.

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  2023년 홍천찰옥수수 축제에 대해서 알아보기 여러분 옥수수 좋아하시나요? 저는 여름이면 항상 옥수수를 달고 살 정도로 좋아하는데요~ 이번에 강원도 홍천에서 열리는 축제인 '홍천 찰옥수수축제' 소식을 듣고 여러분께 소개시켜드리려고 해요! 올해로 벌써 27회째를 맞이하는 홍천 찰옥수수축제는 7월 28일부터 7월 30일까지 총 3일간 진행된다고 합니다. 매년 많은 관광객들이 방문한다고 하니 얼마나 재미있는 축제인지 기대가 되네요! 지금부터 홍천 찰옥수수축제에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?  찰옥수수란 무엇인가요?찰옥수수는 말 그대로 찰진 옥수수입니다. 다른 옥수수와는 다르게 쫀득쫀득한 식감과 고소한 맛이 특징이죠! 특히나 비타민 B1, B2, E와 칼륨, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 여름철 건강 간식으로 아주 좋습니다.행사기간과 .. 국내여행/제주도 2023. 7. 9.

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  여름휴가추천 섬-2023 찾아가고 싶은섬 5선-한국관광공사이벤트중 2023여름 휴가철을 맞아 행정안전부는 문화체육관광부,한국관광공사와 같이 여름철 휴가를 즐기기 좋은섬 5곳을 선정하여'찾아가고 싶은 여름섬'(이하 여름섬)으로 발표했습니다. 더불어 2023 찾아가고 싶은섬(여름X섬 인증샷 이벤트>도 한다고 하니 재미있는 섬여행과 이벤트 상품도 타실수 있는 기회가 되시길 바랍니다. 그럼 행정안전부의 보도 자료를 포스팅하겠습니다. 행안부는 지난해부터 섬 연구기관인 한국섬진흥원과 함께 계절마다 ‘찾아가고 싶은 섬’을 선정하고 있습니다. 특히 올해 여름섬 선정은 휴가철을 맞아 관광 측면을 고려해 문화체육관광부와 한국관광공사도 함께 참여했습니다. 1.대·소이작도 먼저 수도권에서도 방문하기 좋은 인천 옹진 대·소이작도는 여름의 이색적인 자연환경을 즐기기 좋은 섬입니다. 이 곳은 하.. 국내여행/축제,이벤트 2023. 7. 3.