메밀다이어트1
메밀 효능 vs 부작용: 알고 먹어야 더 건강해집니다
메밀이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 어릴 때 할머니가 해주시던 메밀묵이 생각나네요. 쫄깃한 식감과 구수한 맛이 지금도 기억에 남아요. 그런데... 메밀이 사실 건강에 좋다는 얘기 많이들 들어보셨죠? 그냥 맛있는 음식인 줄만 알았는데, 알고보니 건강 챙기는 슈퍼푸드라고 하더라구요.근데 말이에요, 저도 처음엔 반신반의했어요. 정말 그렇게 좋은 식품인가? 아니면 또 무슨 건강식품 마케팅의 희생양인가? 솔직히 요즘 세상에 뭔가를 100% 믿기가 쉽지 않잖아요.그래서 제가 직접 메밀에 대해 공부해봤습니다! 오늘은 메밀의 효능과 부작용에 대해 솔직하게 나눠볼까 해요. 건강에 관심 있는 분들이라면 꼭 읽어보셨으면 좋겠네요.TIP메밀, 어디서 만날 수 있을까요?메밀 국수(소바), 메밀묵, 메밀 전, 메밀..